Pabrha Girindra

PABRHA GIRINDRA

Yoga adalah mengendalikan gerak-gerak pikiran atau cara untuk mengendalikan tingkah pola pikiran yang cenderung liar, bias, dan lekat terpesona oleh ragam objek (yang dikhayalkan) memberi nikmat. Yoga merupakan jalan utama dari berbagai jalan untuk kesehatan pikiran dan badan agar selalu seimbang. Yoga adalah suatu sistem yang mengolah rohani dan jasmani guna mencapai ketenangan batin dan kesehatan fisik dengan melakukan latihan-latihan secara berkesinambungan

Era globalisasi sekarang ini menuntut kita untuk dapat beraktifitas sekuat tenaga dan pikiran, yang melebihi batas kemampuannya. Hal ini terjadi tidak saja di kalangan masyarakat perkotaan, tetapi juga sampai ke pelosok desa. Beban fisik dan rohani yang berlebihan menyebabkan kita sakit. So adakah hubungannya dengan YOGA ?

Secara etimologi, kata yoga berasal dari YUD, yang artinya menggabungkan atau hubungan, yakni hubungan harmonis dengan objek yoga. Kata yoga menurut Peter Rendel (1979) " kata yoga dalam kenyataan berarti kesatuan yang kemudian dalam, bahasa inggris disebut "Yoke".

Untuk pelaksanaan yoga, agama banyak memberikan pilihan dan petunjuk-petunjuk melaksanakan yoga yang baikk dan benar. Melalui yoga agama menuntun umatnya agar selalu dalam keadaan sehat jasmani dan rohani. Dalam pelaksanaan yoga yang perlu diperhatikan adalah gerak pikiran. Pikiran memiliki sifar gerak liar dan paling sulit untuk dikendalikan, Agar dapat fokus dalam melaksanakan yoga, ada baiknya dipastikan bahwa dalam keadaan baik dan tenang.

Sejak lebih dari 5000 tahun yang lalu, yoga telah diketahui sebagai salah satu alternatif pengobataan melalui pernafasaan. Awal mulanya muncul yoga diprakarsai oleh Maha Rsi Ptanjali, dan menjadi ajaran yag diikuti banyak kalangan umat yang hindu. Maha Rsi Ptanjali membuat karya kitab YOGASUTRA, dimana kitab ini dikelompokan menjadi 4 bagian yaitu :

1. SamadhipadaKitab ini menjelaskan tentang sifat, tujuan dan bentuk ajaran yoga. Didalamnya memuat perubahan-perubahan pikiran dan tata cara pelaksanaan yoga.

2. Shadhanapada
Kitab ini menjelaskan tentang pelaksanaan yoga seperti tata cara mencapai samadhu, tentang kedukaan, karmaphala dan yang lainnya.

3.Vibhutipada
Kitab ini menjelaskan tentang aspek sukma atau batiniah serta kekuatan gaib yang diperoleh dengan jalan yoga.

3. Kaivalyapada
Kitab ini menjelaskan tentang alam kelepasan dan kenyataan roh dalam mengatasi alam duniawi.