...
Rabu, 28 Maret 2018
Kamis, 22 Maret 2018
Gerakan Senam Yoga Sehari-hari
Yoga merupakan salah satu bagian dari
ajaran yang terdapat dalam filsafat Hindu yang berjumlah enam ajaran.
Yoga memusatkan pada aktifitas meditasi atau dikenal juga dengan istilah
tapa”. Dalam meditasi atau tapa seseorang yang melakukannya akan
memusatkan seluruh pikiran sebagai pengontrol utama panca indera dan
seluruh tubuh. Seseorang yang...
Minggu, 11 Maret 2018
Pabrha Girindra
PABRHA GIRINDRA
Yoga adalah mengendalikan gerak-gerak pikiran atau cara untuk
mengendalikan tingkah pola pikiran yang cenderung liar, bias, dan lekat
terpesona oleh ragam objek (yang dikhayalkan) memberi nikmat. Yoga merupakan jalan utama dari berbagai jalan untuk...
Langkah melakukan berbagai bentuk Yoga Asana
Langkah-langkah melakukan berbagai bentuk yoga asana dan manfaatnya bagi kesehatan.
Padmāsana, Langkah-langkahnya: Kedua
kaki diluruskan ke depan lalu tempatkan kaki kanan di atas paha kiri,
kemudian kaki kiri di atas paha kanan. Kedua tangan boleh ditempatkan di
...
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari,
Manfaat yoga adalah untuk kesehatan fisik dalam hal ini badan atau
fostur tubuh, saluran pernafasan, pencernaan, tungkai, pendengaran dan
lain-lain. Bila melaksanakan...
