...
Rabu, 28 Maret 2018
Kamis, 22 Maret 2018
Gerakan Senam Yoga Sehari-hari
Yoga merupakan salah satu bagian dari
ajaran yang terdapat dalam filsafat Hindu yang berjumlah enam ajaran.
Yoga memusatkan pada aktifitas meditasi atau dikenal juga dengan istilah
tapa”. Dalam meditasi atau tapa seseorang yang melakukannya akan
memusatkan seluruh pikiran sebagai pengontrol utama panca indera dan
seluruh tubuh. Seseorang yang...
Minggu, 11 Maret 2018
Pabrha Girindra
PABRHA GIRINDRA
Yoga adalah mengendalikan gerak-gerak pikiran atau cara untuk
mengendalikan tingkah pola pikiran yang cenderung liar, bias, dan lekat
terpesona oleh ragam objek (yang dikhayalkan) memberi nikmat. Yoga merupakan jalan utama dari berbagai jalan untuk...
Langkah melakukan berbagai bentuk Yoga Asana
Langkah-langkah melakukan berbagai bentuk yoga asana dan manfaatnya bagi kesehatan.
Padmāsana, Langkah-langkahnya: Kedua
kaki diluruskan ke depan lalu tempatkan kaki kanan di atas paha kiri,
kemudian kaki kiri di atas paha kanan. Kedua tangan boleh ditempatkan di
...
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari
Manfaat Yoga dalam Kehidupan Sehari-hari,
Manfaat yoga adalah untuk kesehatan fisik dalam hal ini badan atau
fostur tubuh, saluran pernafasan, pencernaan, tungkai, pendengaran dan
lain-lain. Bila melaksanakan...
Hatha Yoga
Hatha dalam bahasa Sansekerta adalah Ha artinya matahari, Tha artinya bulan. Matahari dan bulan merupakan dua sumber kekuatan alam yang berbeda.
Hathta Yoga adalah suatu sistem pelatihan yang menggunakan
berbagai ...
Pengertian Astangga Yoga dan Bagian-Bagian
Pengertian Astangga Yoga dan Bagian Bagiannya
HINDUALUKTA -- Astangga Yoga adalah delapan tahapan yoga untuk mencapai
Moksa. Astangga Yoga diajarkan oleh Maha Rsi Patanjali dalam bukunya
Yoga Sutra Patanjali (KelasXII.Hal.19). Adapun bagaian-bagian dari
Astangga Yoga Yakni:
1....
Pengertian Yoga
Pengertian Yoga
Pengertian yoga
adalah penyatuan dari bahasa sansekerta. Bisa juga disebut dengan
penyatuan alam. Yoga adalah 6 dari filsafat hindu dan aktiviasnya berpa
meditasi mengerahkan panca indranya dan pikiran secara menyeluruh.
Bahkan yoga bisa dijadikan pengobatan...
Perbedaan Yoga dan Olahraga Lain
Perbedaan
Yoga dan Olahraga Lain.
Ø
Non yoga (contohnya: aerobic)
·
gerakan-gerakannya
sporadis, cepat, dan memberikan penekanan yang kuat pada otot.
dirancang untuk mendapatkan bentuk tubuh...
Persiapan Sebelum Latihan Yoga
Persiapan Sebelum Latihan Yoga
Sebagai sebuah senam, yoga tampaknya memiliki gerakan yang begitu
lambat, ringan dan santai. Itu salah, karena gerakan yoga harus
dilakukan dengan ketekunan dan keseriusan. Semuanya tertata dan
terstruktur, harus mengikuti petunjuk instruktur...
Sejarah Senam Yoga
Sejarah Yoga
Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali, dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu...
